Присоединяйся к группе VK "Пособие автомобилиста"

Как водителю избавиться от похмельного синдрома

Как водителю избавиться от похмельного синдрома
Спирт и токсические соединения, содержащиеся в любом алкогольном напитке, приводят к повреждению клеток головного мозга и нервной системы. В результате отравления ими организма, повышается внутричерепное и артериальное давление, которое приводит к головным болям.

Алкоголь выводит огромное количество жидкости из организма человека, среди которых полезные минеральные соединения и витамины. Нарушение кислотно-щелочного и электролитного баланса проявляется в обезвоживании организма. Происходит интоксикация крови, печени, желудка и так далее. Одним словом, страдают практически все органы человеческого тела. Головной мозг немного уменьшается в размерах и своим сморщенным видом начинает напоминать грецкий орех, так как убитые токсинами и спиртом клетки мозга выводятся организмом вместе с жидкостью, осушая один из самых важных органов человека. Поэтому головная боль, жажда и измененное артериальное давление — это главные симптомы, от которых следует избавиться в первую очередь.
Вначале следует употребить от 1 до 1,5 литра жидкости в течение первых двух часов. Пить жидкость рекомендуется медленными глотками и не торопясь, чтобы уберечь себя от рвотного рефлекса. В качестве напитков можно употреблять соки из цитрусовых, раствор на основе лимона; а также воды с добавлением сахара, морсы из клюквы, брусники и шиповника.
Для восполнения электролитов на помощь придут рассолы из огурцов, квашеной капусты, натуральный квас. Такие лекарственные препараты как аспаркам или панангин, при приеме внутрь по две или три таблетки, конечно, подействуют гораздо быстрее всех рассолов вместе взятых. Но рассолы исключать нельзя. Лучше использовать все средства. Таким образом, восполнив организм необходимыми электролитами, вы быстро приведете в норму работу сосудистой и вегетативной системы, сердца, избавитесь от мышечных недомоганий, перебоев в ритме сердечных сокращений и от общего лихорадочного состояния.


Приведем алгоритм действий в помощь водителям при борьбе с похмельным синдромом.

1. Восстанавливаем содержание жидкости в организме и кислотно-щелочной баланс. Первые 1,5 часа проводим за тем, что выпиваем 1,5 л чудодейственных напитков (натуральные соки, обычная вода, немного зеленого чая, морсы). Принимаем мочегонные средства (отвары, лекарственные препараты) для восстановления правильного распределения жидкости в организме. Несмотря на выпитую за первые 1,5 часа жидкость, весь день что-нибудь пьем (только не алкоголь и не газированные напитки). Пьем воду с добавлением 3-5 граммов соды пищевой и минеральную воду.

2. Восстановление электролитного баланса. В течение первых 3 часов выпиваем 2-3 таблетки панангина или аспаркама. Желательно таблетки растворить в воде. Кушаем больше продуктов, содержащих достаточное количество калия, фосфора и магния. Если нет вышеназванных лекарств, то пьем рассолы из огурцов или квашеной капусты, кушаем салат из морской капусты.

3. По возможности принимаем водные процедуры: баня, теплый душ или гидромассаж. Употребляем плотный завтрак, содержащий кисломолочные продукты, овощи и картофель. Принимаем поливитаминные препараты, витамин С в шипучих таблетках, шиповник. Вместо сахара употребляем мед. Желательно в течение дня два-три часа уделить сну. Стараемся избегать физических упражнений, гуляем на свежем воздухе.

Пожалуйста, оцените эту страницу


.




Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

MAXCACHE: 0.47MB/0.00147 sec