Верховая езда, конные прогулки https://www.horsespb.com/ – звучит заманчиво, не так ли? Кому хоть раз не хотелось попробовать себя в роли наездника, сплотиться с умным и благородным животным, почерпнуть его энергии? Наверняка такое желание приходило к каждому. Но сомнения, страхи, стереотипы могут помешать исполнению желанию.
Катание на лошади не имеет чётких возрастных ограничений, все они сосредоточены в рамках разумного. Если человек достаточно взрослый, чтобы оценивать команды тренера и выполнять их, если в целом он здоров – ему можно записываться на занятия верховой ездой. Если это пожилой человек, но серьёзных проблем со здоровьем нет, он тоже может начать заниматься конным спортом.
Обычно эти занятия интересуют подростков и людей, не достигших 40–50 лет. Чем человек ближе к предпенсионному возрасту, тем ниже его желание столь яркой физической активности.
Как на организм действует катание на лошадях:
- в тонус приходят все группы мышц – это можно сравнить с естественным массажем;
- улучшается осанка, так как верховая езда требовательна к этому пункту;
- тренируется вестибулярный аппарат, что полезно в любом возрасте;
- улучшается кровообращение;
- уходит стресс, напряжение (не единожды фиксировались случаи, когда катание на лошадях выводило человека из депрессии);
- развивается уверенность в себе.
Одно дело, верховая езда как увлечение: не очень частые прогулки в парке под надзором инструктора, другое – конный спорт. Он требует более серьёзного подхода, дети и подростки должны заручиться справкой от педиатра, что им можно заниматься данным видом спорта.
Если же вы просто в зимнее время любите покататься в запряжённых санях, это не более чем веселье, досуг. Разумеется, оно поднимает настроение (что само по себе неплохо). Верховая езда требует физической активности, высокой концентрации. Если у человека есть хронические заболевания, то в стадии обострения кататься на лошадях нельзя. Если у ребёнка или взрослого астма, занятия верховой ездой также под большим вопросом. Аллергия на перхоть лошадей также ставит крест на катании.
Зимние катания на санях сегодня можно назвать экзотикой. Если вас страшит верховая езда, а взаимодействие с животным интересно, можно начать именно с санного катания. Инструктор расскажет, как правильно это делать – что можно, а что нельзя, как соблюдать технику безопасности.